第5章 南京市《栖霞区》（2/2）

新济洲湿地公园

新济洲湿地公园位于龙潭街道长江之中，是中国首个长江洲滩型国家湿地公园，由新济洲、新生洲、再生洲等多个岛屿组成。核心亮点在于原生态的长江湿地景观，这里栖息着众多鸟类、鱼类等野生动物，是长江流域重要的生态保护区，春季可观赏候鸟迁徙，夏季可欣赏芦苇荡风光，秋季可观察鸟类觅食，冬季可感受湿地的静谧之美。体验项目包括湿地观光、鸟类观测、生态科普教育、徒步环岛等。适合人群包括生态爱好者、鸟类观测者、亲子家庭（进行科普教育）、喜欢原生态自然景观的游客。

仙林湖公园

仙林湖公园位于仙林街道，是南京主城最大的人工湖公园，周边环绕仙林大学城，环境优美。核心亮点在于广阔的湖面景观和完善的休闲设施，公园内有环湖步道、亲水平台、草坪广场等，春季樱花盛开，夏季荷花绽放，秋季桂花飘香，冬季雪景迷人，四季景色各异。体验项目包括环湖慢跑、散步休闲、草坪野餐、亲子游戏、观赏四季花卉等。适合人群以亲子家庭、周边高校学生、居民为主，也适合喜欢休闲放松、享受城市自然景观的游客。

宗教与民俗场所

栖霞寺

栖霞寺位于栖霞街道栖霞山风景区内，是中国四大名刹之一，始建于南齐永明七年（489年），历史悠久，佛教文化底蕴深厚。建筑风格为典型的中国古代佛教寺庙格局，沿中轴线依次分布山门、天王殿、大雄宝殿、藏经楼等建筑，殿宇宏伟，飞檐翘角，古朴典雅。核心功能包括日常佛教法会（如春节撞钟、腊八施粥、佛诞节庆典等）、信徒焚香祈福、佛教文化交流等，同时也是重要的佛教文化教育基地，设有栖霞佛学院。文化意义上，栖霞寺是佛教在中国传播的重要场所之一，对中国佛教文化的发展影响深远，寺内的舍利塔、千佛岩等历史遗迹更是中国古代佛教艺术的瑰宝，吸引了众多信徒和游客前来朝圣、参观。

金粟庵

金粟庵位于迈皋桥街道，始建于南朝梁代，是南京历史悠久的佛教场所之一，历经多次修缮，现存建筑保留了传统佛教寺庙的风格。建筑规模虽不及栖霞寺宏大，但小巧精致，庵内有大殿、配殿、禅房等设施，环境清幽宁静。核心功能包括日常佛教活动（如早晚课、佛事法会）、信徒祈福、提供禅修体验等，庵内僧人还会定期开展慈善活动，如帮扶困难群众、举办传统文化讲座等。文化意义上，金粟庵是栖霞区乃至南京市佛教文化传承的重要载体之一，见证了南京佛教文化的历史发展，其宁静的环境也为城市居民提供了一个远离喧嚣、修身养性的场所。

民俗与美食

民俗

-节日习俗：春节期间，栖霞区有“挂灯笼、贴春联”的传统，部分街道和社区会举办“春节庙会”，如迈皋桥街道、仙林街道的庙会，有舞龙舞狮、戏曲表演、非遗展示（如金箔技艺展示）等活动，居民还会全家团聚吃年夜饭，守岁迎新；清明节，当地居民有“扫墓祭祖、踏青插柳”的习俗，许多人会前往栖霞山等景区踏青，欣赏春日美景；中秋节，居民喜欢全家围坐在一起吃月饼、赏月，部分社区会举办“中秋晚会”“猜灯谜”活动，营造团圆欢乐的氛围。

-日常习惯：居住方面，栖霞区城市居民以商品房为主，农村地区保留部分传统民居，近年来随着城市化发展，社区配套不断完善，居民注重居住环境的整洁与美观；礼仪方面，当地居民热情好客，亲友来访会准备茶水、点心招待，逢年过节走亲访友会携带礼品，婚礼、寿宴等重要场合注重传统礼仪，同时也融入现代元素，既保留传统韵味，又简洁大方。

美食

-传统菜：

-南京盐水鸭：栖霞区传统名菜之一，选用本地优质鸭种，采用传统工艺腌制、卤煮而成，特点是皮白肉嫩、香鲜味美，不油腻，是当地居民餐桌上的常见菜肴，也是招待宾客的佳品。

-炖生敲：源于南京传统名菜，在栖霞区也有悠久的制作历史，选用鳝鱼为主要食材，经过去骨、油炸、炖煮等多道工序制成，口感酥烂，味道醇厚，富含蛋白质，是传统宴席上的名菜。

-地方菜：

-栖霞山素斋：以栖霞寺素斋为代表，选用新鲜蔬菜、豆制品、菌菇等食材，采用传统烹饪方法制作，如“素鸡烧蘑菇”“罗汉斋”等，菜品清淡爽口，营养丰富，带有浓厚的佛教文化特色，是栖霞区独有的地方美食。

-八卦洲野菜宴：八卦洲是长江江心洲，盛产多种野菜，如菊花脑、马兰头、荠菜等，当地居民将野菜制作成各种菜肴，如“菊花脑蛋汤”“清炒马兰头”“荠菜春卷”等，口感鲜嫩，具有独特的田园风味，是八卦洲地区的特色美食。

-特色小吃：

-南京汤包：栖霞区常见的特色小吃，皮薄馅足，汤汁鲜美，选用猪肉、鸡肉等为馅料，加入皮冻，蒸熟后汤汁饱满，搭配醋食用，味道更佳，是当地居民早餐或点心的常用选择。

-糖芋苗：南京传统小吃，在栖霞区也广受欢迎，以芋头、红糖、藕粉为主要食材，加入桂花糖浆，煮制而成，口感软糯香甜，带有桂花的清香，适合秋冬季节食用，暖身又美味。

旅游攻略

最佳时间

-春季（3-5月）：气温适宜，平均气温10-20℃，栖霞山、仙林湖公园等景点的花卉竞相开放，如樱花、桃花、海棠花等，适合踏青赏花、户外漫步，是欣赏自然景观的好时节。

-夏季（6-8月）：气温较高，平均气温25-32℃，但新济洲湿地公园的芦苇荡长势旺盛，长江观音景区、燕子矶公园的江风凉爽，适合避暑观江、湿地观光，需注意做好防晒措施。

-秋季（9-11月）：气温舒适，平均气温15-25℃，是栖霞山红叶的最佳观赏期，10月下旬至11月下旬，红叶满山，景色壮观，同时也是品尝秋季特色美食（如螃蟹、桂花糖芋苗）的好时节，是全年旅游的黄金季节。

-冬季（12-2月）：气温较低，平均气温0-10℃，部分地区可能出现降雪，栖霞山雪景别具韵味，栖霞寺会举办春节撞钟、腊八施粥等活动，适合喜欢清静、体验冬日禅意氛围的游客，也适合开展爱国主义教育活动（如参观燕子矶遇难同胞纪念碑）。

交通

-外部交通：

-高铁：可乘坐高铁至南京站或南京南站，南京站距离栖霞区更近，出站后可转乘地铁1号线、3号线或公交前往栖霞区各街道；南京南站可乘坐地铁2号线、4号线直达仙林街道等区域，交通便捷。

-公路：多条高速公路贯穿栖霞区，如沪宁高速、宁杭高速、南京绕城高速等，自驾游客可通过这些高速直达栖霞山、燕子矶等景点，或导航至区内各街道；也可乘坐长途汽车至南京长途汽车东站，再转乘公交或地铁进入栖霞区。

-航空：抵达南京禄口国际机场后，可乘坐地铁S1号线转2号线、4号线，或乘坐机场大巴至市区后转乘公共交通，全程约1-1.5小时，即可到达栖霞区。

-内部交通：

-公交：栖霞区内公交线路密集，如138路、206路、326路等，可覆盖主要景点（栖霞山、燕子矶公园）、街道中心和高校，票价实惠，适合日常出行和短途游览。

-地铁：南京地铁1号线、2号线、4号线、6号线（在建）、7号线、9号线、S5号线（在建）、S6号线贯穿栖霞区，连接仙林、迈皋桥、燕子矶等核心区域，是区内最快捷的公共交通方式，可直达仙林湖公园、南京站等重要节点。

-出租车/网约车：区内各街道、景点周边均有出租车停靠点，也可通过网约车平台叫车，适合多人同行或前往公交、地铁不便覆盖的偏远区域（如八卦洲部分村落），出行灵活高效。

住宿

-县城及街道中心住宿：主要集中在迈皋桥、仙林、尧化等街道中心，这里酒店、宾馆数量多，类型丰富，从经济型连锁酒店到中高端酒店均有覆盖，周边商场、餐馆、超市密集，生活便利，适合注重居住便利性、需要频繁前往市区或区内多个景点的游客。

-景区周边住宿：栖霞山风景区、燕子矶公园周边有少量特色民宿和度假酒店，部分民宿可直接欣赏到山景或江景，距离景区步行即可到达，适合以栖霞山红叶、燕子矶江景为主要游览目标的游客，能节省往返交通时间，沉浸式体验景区氛围。

-乡镇住宿：八卦洲、龙潭等街道有小型宾馆和乡村民宿，住宿价格相对亲民，部分民宿依托田园或湿地景观，可体验乡村生活，适合前往八卦洲采摘、新济洲湿地公园观鸟的游客，能近距离感受乡村生态风光。

注意事项

-气候着装：春季早晚温差较大，需携带薄外套；夏季炎热多雨，需备好防晒用品（防晒霜、遮阳帽）和雨具；秋季气温下降明显，观赏红叶时建议携带厚外套；冬季寒冷干燥，需穿戴羽绒服、围巾、手套等保暖衣物。

-文化尊重：参观栖霞寺、长江观音景区等宗教场所时，需遵守宗教礼仪，不随意触碰佛像、法器，保持安静，拍照前需征得工作人员同意；前往侵华日军南京大屠杀燕子矶遇难同胞纪念碑等红色景点时，需保持肃穆，尊重历史，不嬉戏打闹。

-出行准备：栖霞山风景区、长江观音景区等热门景点在节假日（如国庆、红叶季）游客较多，建议提前通过景区官方公众号或小程序预约门票，避免现场排队；自驾前往八卦洲、新济洲湿地公园时，需提前查询路况，部分乡村道路较窄，注意行车安全；携带老人或小孩出行时，可准备便携折叠凳、常用药品等，提升出行舒适度。