第3073章（1/2）

白依依继续说道：

“吸，是从鼻子里吸气，发出‘吸’的声音，这也是一个动作，一个标准，道理跟‘呼’是一样的。”

“呼和吸，并不简单的把气吐出去和吸进来，而是一套涵盖全身的各种小动作衔接的系统运动。”

“甚至不止是身体，还包括心神。总之，这个东西没什么难度，只要是活人就能做到，但易学难精，能领悟其中真意者，亿中无一。”

少年听得心神驰往。

他忍不住问，自己会是那一亿分之一吗？

大概率不是的，但自己的子孙后代总会出一个天才吧？

只要自己生一亿个子孙后代，那就保底有一个啊。

所以，这门强身健体的法子，必须学，必须好好学。

白依依演示了一下“呼”和“吸”的发声，接着往下讲解。

“吐，就是把身体中的浊气吐出去，纳则与之相反，是把天地间的精粹灵气收纳到体内。”

“表面看，这两个动作和呼、吸重复了，但我们的古之圣贤惜字如金，根本不会犯这种错误，唯一的解释就是，这两者不同。”

“吐，就是呕吐的吐，你有没有呕吐的经历？”

少年挠挠头，赧然说道：“有过。”

“那你想想，呕吐是什么感觉？人的身体又为什么呕吐？”

“呃……是吃了隔夜的饭。”

“对！”白依依说道：“呕吐是因为身体中有不利于健康的脏东西，被本能排斥出去。呕吐的意义就是保持身体清洁。吐纳的吐也是同理。”

“只不过，呕吐是物质层面上的清洁，而吐纳是精神层面的清洁。”

“纳与吐相对，就是把外界某种有利于身体健康的事物收入身体、精神、心灵。”

“注意，纳是容纳的意思，并非吞食、消化。”

“纳的最终追求是天人合一，是天地同寿、日月齐辉。从来不是要吞食天地、日月。”

少年挠头的动作更加频繁。

这才简简单单四个字，就已经头大如斗了，后面的修行岂不是更复杂。

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