第183章 血液里的物质多了少了都不健康（2/2）
气，不仅是身体的调节大师，更是心情的调理专家。气虚在身体上的表现，恰似被抽走了全身力气的人，稍微干点事，气就如决堤的洪水般用光了，总是感觉筋疲力尽，爱冒冷汗，说话也变得不耐烦。每到下午或晚上，眼睛就会如失去光泽的宝石般黯淡无神，甚至到了不愿靠近丈夫或妻子的地步。气虚之人对冷热异常敏感，仿佛风中残烛，极易感冒。他们的脸色多如白纸般苍白，且容易水肿。
倘若气的问题在情绪上有所显现，那便是心情如阴云密布的天空，容易生气，容易忧郁等。
气虚会使身体的整个代谢过程如陷入泥沼般减弱，血液循环亦如堵塞的河道般不畅，更会因无法清除血液中的污垢而形成淤血。心气虚则会使血液在心停留的时间过长，犹如沉重的包袱，加重心的负担。
气与血宛如一对亲密无间的孪生兄弟，一方出现问题，另一方即刻便能心有灵犀地感知到。
虽说世上存在先天性气虚之人，但气在很大程度上会受到压力和饮食等诸多因素的左右。故而，若想化解气虚之困，就必须竭力减轻压力、合理调节饮食，并且还要多多运动。具体的实施方法，后续会为大家一一揭晓。
饮食不当，犹如污垢般侵蚀着血液。
无论是阅读小说，还是观赏电视，我们时常会耳闻“用血滋养某某事物”，譬如宝剑，需以血滋养，沾染鲜血的宝剑便会拥有灵性，变得格外锋利，诸如此类。这无疑是迷信之说，但也从侧面反映出一个事实，即血乃是一种蕴含丰富营养的珍贵物质。血源自何处？它是由我们食物和饮料中营养的精华转化而成。我们也常常听闻，鱼肉营养丰富，菠菜营养丰富，猕猴桃营养丰富，那么，何种营养最为丰富呢？无疑是血的营养最为丰富。正是这种源自自然界的精华所化生的血液，在身体内源源不断地向五脏六腑、头脑、眼、鼻、口、四肢等供应养分，才使得人能够思考，能够行动，能够喜，能够悲，能够观，能够语。
然而，随着某些科学技术的蓬勃发展，问题接踵而至。血液本应通过自然的饮食化生，可如今的食品中却充斥着大量的添加剂，我们也愈发贪图便捷，开始钟情于所谓的快餐食品。正因如此，我常常对朋友感叹，我们究竟是在用什么生产血液呢？我们分明是在用垃圾生产血液，所以我们收获的只能是“垃圾血”。这种不纯净的血液极易淤积。
事实上，血污染的问题已经严重到令人触目惊心的地步。如今，还有哪个城市能够幸免于难？空气、土地、海水，无一不处于公共污染的阴霾之下，在这样的天，这样的地，这样的水，这样的空气中成长的动植物又怎能安然无恙？然后，我们却变本加厉地往里面投放各种添加剂，这无异于直接往血液中掺入废物。血液的组成成分被改变，失去了平衡，血液本身变得粘稠，于是血液黏稠，淤血也就应运而生了。
外伤是造成淤血的罪魁祸首。
在日常生活中，我们难免会磕磕碰碰，这时身上就会出现淤青，这便是我们通常所说的外伤的一种表现。为何轻轻一碰，皮肤的颜色就会瞬间改变呢？其实，这种青紫正是离经之血的颜色。血从血管中溢出，却被皮肤阻挡，无法流出。血一旦离经，就成了一种无用甚至有害的东西。除了磕磕碰碰，像手术、化学物质等也会引发血液淤阻的问题，这些都可归入外伤的范畴。
◎淤血并非仅仅是结块的血
一提到淤血，很多人都会理所当然地认为它就是坏血结成的血块。然而，淤血远不止如此，它还包括我们前面所说的血行不畅、离经之血等多种形态。无论是血液组成成分的不均衡，还是脏东西过多导致血液污浊，亦或是血液黏稠结块、血液循环不畅，都可被视作血淤。
中医自古以来就对淤血予以高度关注，发现淤血的种类繁多。尽管淤血变幻莫测，但归根结底，无非就是寒热、气滞、各种虚症以及外伤所致。其原因还是相对容易探寻的。
血如懒汉，非得推着才肯挪动脚步。
血实则宛如一潭静水，风平浪静时，毫无涟漪。究竟是何物能让它周而复始地流淌不息呢？答案便是气的推动。诸多人士对气的真实面目茫然无知，感觉上它如同虚无缥缈的幽灵，既看不见，又摸不着。气最为显着的表征便是呼吸，故而人的气一旦停滞，不再流动，人亦随之殒命。此外，在运动之时，若大汗淋漓，亦会瞧见有热气如袅袅炊烟般随着汗液升腾而起，此亦为气的一种表现。由此可见，气确实存在，且威力无穷。气虚了，其力量孱弱了，血的行动便会变得迟缓。我们亦知晓血中蕴含众多物质，这些物质易于积聚一处，最终形成淤血。
气虚还会致使那如水泵般每日喷发和回收血液的心脏功能衰退。一言以蔽之，气虚不仅会影响血液自身，还会波及心脏。
气虚所引发的淤血状态如下。
·血中物质相互凝结，血变得黏稠如胶。
·血管弹力骤降，血液流速减缓，血管仿若脆弱的瓷器，极易出现问题。
·气虚之人多体态臃肿，肥胖又会致使末梢血管遭受重压，血液愈发难以流动。
·心跳紊乱，时快时慢，犹如脱缰野马。
·末梢循环障碍，仿若陷入泥沼。
气滞恰似血液运行中的“交通堵塞”。
众人只需知晓血是追随气而流动的，便极易理解气滞与血淤的关联了。气停滞于何处，血便停滞于何处，气滞犹如一场惨烈的交通事故，会将周遭的血液统统阻断。在此种情形下，血液流动与情绪的关联极为紧密，血液循环会依据情绪的状态而变得时畅时滞。
倘若血液如凝滞的死水般停滞在某一个地方，那将会怎样？交通阻塞时，车辆会如堆积如山的蚂蚁般越积越多，血亦如此，一旦阻塞，血中的物质便会如滚雪球般越积越多。当血液黏稠度如胶水般增高，血液相互凝结形成血块，自然会导致血管如被堵塞的管道般阻塞。虽然所有的淤血都如隐藏在暗处的猛虎般需要我们警惕，但气滞淤血多是血块阻塞血管，其症状往往如狂风暴雨般严重，故而更需我们如临大敌般警惕。
血液凝集如磁石吸铁般产生血块。
心脏运血能力如强弩之末般减弱。
容易导致血栓如恶魔般形成。
容易造成心梗如猛虎下山般袭来。
身体的水少，血就如干涸的河床般黏。
这个道理浅显易懂，犹如小葱拌豆腐般一清二楚。没有水的话，奶粉就如毫无生气的粉尘，无论如何都无法变成香醇的奶。津液是构成我们身体不可或缺的东西，犹如生命的源泉。没有阴液，血就会如失去水分的花朵般干巴巴的。
阴液不足会如恶魔的诅咒般产生淤血，血里面水少了，自然黏度会如攀援的藤蔓般变高，流动性会如被束缚的飞鸟般变差。
血的黏度增高，血液变得黏稠，如浓稠的浆糊。
水分摄取不足会如决堤的洪水般造成血浆量的急剧减少，从而给心脏和血液循环如泰山压卵般造成沉重的负担。
缺水会让血本身的作用如风中残烛般下降，引发循环障碍，如多米诺骨牌般产生连锁反应。
痰饮会如拦路虎般阻碍血液的运行。
饮是有形的东西，是身体里的水液如被污染的河流般出问题时产生的废物。痰饮停在经脉就会如绊脚石般阻碍气血的运行。
近来人们吃的东西都如珍馐美馔般太好了，尤其是西式的点心和肉，想吃多少就有多少。可也就是这些甜如蜜糖的东西，油性大如油桶的东西，容易让我们身体里的津液如被污染的池塘般变得黏稠，生出很多污浊如烂泥的东西，也就是痰饮。当然，痰饮的成因也如繁星般众多，只要跟津液关系密切的功能如琴弦般出现问题，都可能如导火索般造成痰饮。
血液中含有大量胆固醇，血液变黏稠，如被油污玷污的清水。
·加速动脉硬化的步伐。
·血液中的物质犹如顽皮的孩子，喜欢粘在血管壁上，致使血液循环变得如蜗牛爬行般缓慢。
●影响血管弹性，使其如失去弹性的橡皮筋。·影响血的质量，让血液如浑浊的泥水。·血液成分中含有较多废物，仿佛垃圾场。
血栓是如何形成的
中医有淤血的概念，西医有血栓的概念。二者不能简单地划等号，血栓仅仅是淤血诸多形态中的一种。那么，血栓究竟是怎样形成的呢？从西医学的观点来看，其形成过程如下。
1.血小板宛如一群训练有素的士兵，紧紧地附着在血管内壁上，相互凝结，形成了明显的血块。
2.血块前后的血液流动受到阻碍，就像被堵住的河流，这样一来，会造成大而坚硬的血块的形成。
3.血栓会如洪水般波及最近的血管接合部，在这里，更多的血小板如蝗虫过境般附着在血块上。
4.如果血液停滞在血管的接合处，血栓将如瘟疫般波及下一条血管。因此，血栓的形成是可以接连产生的。
◎了解五脏才能有效地清除淤血
若要了解血液，首先需要了解五脏。乍一看，血液与五脏似乎风马牛不相及，但是，我们体内的每一个脏器其实都如同一台精密的机器，对血液的运行起着至关重要的作用。
了解五脏对血液产生了怎样的影响，就如同在黑暗中找到了明灯，能够在血液受到污染并形成淤血时，进行有的放矢的清除，哪个地方出现问题就处理哪个。心脏虚弱就如同给心脏注入强心剂，肝脏虚弱就如同给肝脏披上一层铠甲，治疗起来又快又准，手到病除。
血液循环的“司令部”——心
如果要寻觅一个与血关联最为紧密的器官，我们必然会即刻联想到心脏。它宛如一颗永不停歇的“生命引擎”，不仅是血液的“枢纽”，更是维系生命运动的关键“枢纽”。心脏马不停蹄地跳动，源源不断地向全身输送血液，同时又接收着循环归来的血液。它既是血液的起始点，亦是血液的归宿。
中医有言，心在统摄我们血脉的同时，还主宰着我们的思维、情感、性格等。故而，心极易受到情绪的左右。心情忧郁之际，心脏会如灵敏的“探测器”一般迅速察觉，并作出相应的反应。原本规律跳动的心脏，在心情复杂时会如脱缰野马般急速跳动，偶尔还会产生类似窒息般的胸闷之感。倘若心脏本身就较为脆弱，再加上心绪烦乱，将会引发严重的血液循环障碍，甚至导致心绞痛、心肌梗死等致命性疾病。
心脏出现问题致使血液循环不畅时，会呈现诸多症状。嘴唇、手脚会如被寒霜侵袭般冰冷且颜色发青，仿佛被抽走了生机。手脚还会出现发麻和痉挛的现象，严重时静脉血管会如虬龙般凸出，身体也会如海绵吸水般水肿。
正因为心脏不仅掌控着身体，还驾驭着心理，所以在治疗过程中，仅仅对心脏本身进行治疗，犹如隔靴搔痒，很难取得良好的效果。当然，凭借现代发达的医学，通过手术确实可以解决一些心脏问题。然而，这对于心脏来说，不过是杯水车薪，必须进行心理上的治疗，方能确保长期的疗效。
那些过度劳神或疲劳时皮肤变得粗糙、毫无血色的人；那些一感到压力脸色就变得如死灰般难看的人；那些舌头的颜色发暗，甚至近乎黑色，且到处布满黑点的人；那些心跳时快时慢，或偶尔偷停的人；那些经常感到胸闷气短，仿佛被一只无形的手扼住咽喉的人。这几类人的心脏很可能已经“生病”了，因此唯有增强心脏的功能，才能够有效地清除引发这些症状和疾病的“血淤”这一“病根”。
血液的清道夫——肝
血液犹如一条奔腾的河流，却常常遭受各种细菌、毒素、病毒等危险成分的侵蚀。而肝，宛如一位英勇无畏的将军，总是冲锋陷阵，肩负着消灭它们的重任。
肝不仅是血液的清洁工，将其清扫得一尘不染，还宛如一座储备充足的仓库，能够储存血液。此外，它还能避免血液中的各种成分相互凝结，为肌肉提供所需的能量与血液，解除疲劳。
肝的健康状况，犹如一面镜子，通过指甲和眼睛便可一目了然。指甲易断，留不长，纹路如蛛网般密布，都证明肝的虚弱。眼睛容易充血或干涩，恰似干涸的湖泊，也是肝出现异常的表现。
肝与心脏一样，宛如一个敏感的孩子，特别容易受到情绪的影响。它就像十字路口的交通指挥员，负责疏通全身的气机。患肝硬化的人多偏激、急躁，也正因如此。相反，那些善于忍耐，有不高兴也憋在心里的人，肝部也极易受到伤害。如果这类人能养成表达情绪的习惯，就如同给肝病的预防和治疗注入了一针强心剂，能达到事半功倍的效果。
促进肝充分发挥作用的贤内助，非胆囊莫属。胆就像一个热情的鼓手，对肝是否在适当的时候进行合理的运动，以及性格、心态、情感是向积极的方向发展还是向怯懦、容易受刺激等负面方向发展，起着鼓动作用。
供应氧气，排出二氧化碳的空气净化器——肺
肺恰似一个高性能的空气净化器，通过呼吸，源源不断地向血液供应纯净的氧气，同时处理着人体内大量的二氧化碳。所以说，肺是一个让血液清透的吸尘器。
肺与皮肤的关系，犹如亲密无间的伙伴。因此，大多数皮肤娇嫩的人，肺功能也相对较弱。而肺功能变弱的人，皮肤也会变得如娇花般脆弱，容易粗糙，爱长痘痘。当肺出现问题时，痘痘便如雨后春笋般在背部冒了出来。
倘若呼吸时，后背如被重锤敲击般胀痛，或是如千万只蚂蚁在啃噬般不舒服，那便意味着肺功能欠佳。经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，亦或是稍感疲劳鼻子就会破溃，这些皆是肺功能衰退的征兆。
肺功能孱弱之际，犹如一位年迈的老人，无法及时为身体提供充足的氧气。血液中缺乏足够的氧，其功能便会大打折扣，亦会导致血液质量变差。故而，唯有积极强化肺功能，如清除血液中多余的二氧化碳并增添氧气，方可避免淤血的产生。
血液渣滓粉碎机——脾脏
人生而有之的功能和物质，仿若与生俱来的宝藏，通常被称为先天的，乃是从父母那里承袭而来。自出生起，我们开始自主进食、呼吸，此后身体所具备的功能和物质，则被称为后天的。先天的由肾脏主宰，而后天的则由脾脏掌控。
无论你降生时的体质何等优良，倘若后天未能妥善管理，仍会出现诸多问题。反之，即便天生体弱多病，通过后天的不懈努力，亦能铸就健康的人生。
若将心脏比作国王，那脾脏便是平凡的百姓。国王与百姓，乃是一荣俱荣，一损俱损的关系。因此，脾脏不适，心脏亦会难受，而心脏不适，脾脏亦会即刻有所反应，患上心脏病后消化功能随即出现异常，便是此因。
脾脏宛如一位无私的奉献者，是向身体各处输送一切所需能量与养分的负责人，将饮食中的精华汲取出来，源源不断地供应给身体。由此可见，脾是何等重要。然而，它还有一个常被人忽视的功能，那便是粉碎血液中“垂死”的物质，说得更直白些，这些死物质便是寿命即将终结的非正常形态的红细胞、血小板等。血液中的物质亦需新陈代谢，倘若“死掉”的物质滞留于血中，淤血便极易产生。
脾脏的状况犹如一面镜子，通过体格、口味、嘴唇等方面清晰地映照出来。通常，体格健壮如牛，胃口好得像无底洞，不挑食的人，脾脏功能也如钢铁般坚固。相反，那些身材瘦弱如豆芽菜，挑食偏食的人，脾脏功能就像风中残烛般相对较弱。而且，嘴唇若经常干燥得如沙漠一般，脱皮如蛇蜕皮，那就说明脾脏功能不佳；而嘴唇湿润得如清晨的露珠，有光泽得如宝石，这便是脾脏健康的表现。
血液的过滤器——肾脏，犹如人体生命的宝库，中医认为肾脏深藏着人体生命的本原，也就是所谓的“精”，它蕴含着父母给予的元气，宛如生命的火种，因此是掌管先天物质的关键内脏器官。耳朵、头发、水分的代谢、骨骼、骨髓、脑等都与肾脏有着千丝万缕的联系，犹如紧密相连的链条。多用脑就如同过度开采宝库中的珍宝，会削减精力，而消耗过多的精力也会如潮水般影响大脑的活动。
肾功能出现异常会导致男性勃起出问题，精液量少，精子的存活率也低，是男性不育的主要原因之一。肾脏犹如身体的“净化器”，一旦它出现问题，骨骼便会如易碎的瓷器般脆弱，稍不注意就可能骨折。记忆力也会像那被侵蚀的城墙，逐渐崩塌，甚至可能迅速演变成健忘症和痴呆症。身体更是会出现严重的水肿，仿佛被水浸泡过的面包，还会伴随着脱毛等现象，头发变得稀少且毫无光泽，早早地就染上了白色，这些无一不是肾脏功能衰弱的症状。
肾脏的工作繁多而重要，它宛如一位忠诚的卫士，默默地过滤着血液中的废物。血液在肾脏中游走一趟，有毒物质就如被驱逐的敌人一般，被滤出体外，随着尿液排出，而干净的血液则如凯旋的战士，重新回到我们的身体。肾脏所发挥的过滤作用，直接决定了我们体内流动的血液究竟是优秀、合格，还是较差的等级。