第130章 《自驱型成长》父母自身要有教养（2/2）

让孩子自己决定每天的作业顺序，是先写语文还是数学，先做简单的还是难的，让他自己安排；

让孩子自己决定周末的活动，是去公园玩，还是在家看书，还是和同学约着玩，只要安全合理，就支持他；

让孩子自己决定兴趣班，是学画画、弹琴，还是打球、下棋，让他选择自己真正喜欢的。

在孩子做选择的过程中，父母可以提供必要的信息与建议，但最终的决定权一定要交给孩子。

比如孩子选择兴趣班时，你可以说“画画可以培养耐心，打球可以锻炼身体，你可以根据自己的兴趣选”，而不是说“你必须学画画，画画将来有用”。

当孩子做出选择后，一定要让他为自己的选择负责。

比如孩子选择了学画画，却因为枯燥而想要放弃，你可以说“当初是你自己选的画画，我们也支持了你，现在遇到困难就放弃，是不是有点可惜？我们可以一起想想办法，看看怎么能让学画画变得更有趣”，而不是指责“我就知道你坚持不下来，当初就不该听你的”。

把决定权还给孩子，不是放任自流，而是相信他有能力为自己的人生负责。

这种信任，会让孩子感受到被尊重，从而激发他的责任感和内在动力，让他主动长大。

父母先稳住情绪，孩子才能稳住成长。

从“老板型父母”转变为“顾问型父母”，首先需要父母稳住自己的情绪。

很多时候，我们之所以忍不住控制孩子，是因为内心的焦虑在作祟。

怕他落后、怕他犯错、怕他将来过得不好。

这种焦虑会让我们变得急躁，忍不住催促、指责孩子，甚至失去耐心。

父母的情绪，就像家庭的“晴雨表”。

如果父母总是焦虑、暴躁，孩子也会变得敏感、易怒；

如果父母能够保持平静、从容，孩子也会变得自信、乐观。

尤其是在孩子遇到困难、犯错时，父母的情绪稳定，能给孩子带来强大的安全感，让他有勇气面对问题、解决问题。

想要稳住情绪，父母可以试试这几个简单的方法：

先“暂停”再“说话”：当你觉得情绪快要失控时，先停下来，深呼吸三次，告诉自己“别急，孩子不是故意的”，等情绪平复了再和孩子沟通；

学会“自我觉察”：问问自己，我现在为什么这么生气？是孩子真的做错了，还是我自己的焦虑在作祟？比如孩子写作业磨蹭，你生气可能不是因为他磨蹭，而是因为你担心他熬夜影响健康，担心他成绩下滑；

给自己“留空间”：育儿是一场持久战，别把所有精力都放在孩子身上。

每天留一点时间给自己，做一些自己喜欢的事情。

比如读一本书、练一会儿瑜伽、和朋友聊聊天，让自己的身心得到放松。

当你自己的状态好了，才能有足够的耐心和精力陪伴孩子。

父母的情绪稳定，是孩子成长的“定海神针”。

当你能以平和的心态面对孩子的各种状况，孩子也会在耳濡目染中学会情绪管理，变得更从容、更有韧性。