第4章 训练（1/2）
“卧槽！也没说会这么刺激啊！”
桃山，茂密的林间小道上，出云龙也的哀嚎声划破了清晨的静谧。他此刻的模样可谓狼狈至极，原本干净的训练服上面此时沾满了泥土和草屑，额角还挂着一片被拍碎的树叶。
“师父！这就是你说的，饭后简简单单的山路跑步吗！吾命休矣！”
这根本不是什么普通的山路跑步，而是一条布满了“惊喜”的死亡通道！
他刚险之又险地俯身躲过一根横扫而来的木桩，脚下却突然一空，一个藏在落叶下的绳套猛地收紧，将他整个人倒吊着提了起来！
“唔啊！”出云龙也就像一枚风干的腊肉被吊在树干上甩动着。
“蠢材！”
桑岛慈悟郎中气十足的喝骂声从不远处传来，老人拄着桃木杖，站在一块凸起的岩石上，宛如严格的监工，“眼睛长在头顶了吗？只会看前面，不会注意脚下？鬼的攻击可是来自四面八方！待会再有一模一样的失误，今天的晚饭减半！”
“师傅不要啊！您要我做什么都可以，但是不要削减您亲爱的徒儿的晚饭啊！”
龙也在空中晃荡着，内心疯狂吐槽：“老爷子您这陷阱布置得比鬼还阴险啊！这是训练忍者还是训练剑士哦！”
这仅仅是一个开始。接下来的路程，他需要躲避弹射的竹刺，跳过伪装巧妙的陷坑，在摇摆的原木上保持平衡，还要时刻提防从任何角度飞来的、包裹着软布但打在身上依然生疼的木球。
“哎呀！”
“太慢了！蜗牛都比你爬得快！”
“嗬……嗬……！师傅你让我喘会气……”
“呼吸乱了！你想跑到一半自己憋死吗？”
一枚木桩横击而来，逼得龙也不得不跳起来飞跃到半空中，“我躲！”
“躲闪幅度太大！浪费体力！你是跳舞还是杀鬼？”
桑岛慈悟郎的锐评如同冰冷的雨水，精准地泼在龙也每一个失误上。龙也咬着牙，将所有的吐槽咽回肚子里，凭借着这一个月被锤炼出的顽强意志和远超常人的反应神经，在陷阱的缝隙中艰难穿梭。木桩擦过手臂，带来火辣辣的痛感，但他不敢停，他知道，停下意味着更严厉的惩罚和……可能真的会被打成猪头。
当一天的训练终于结束，龙也几乎是爬回山腰那间简陋的小屋的。他提来一桶冰冷的山泉水，从头到脚浇下，刺骨的寒意让他打了个激灵，却也冲掉了大半的疲惫。
他走到那面模糊的铜镜前，用手抹去水珠。镜中映出的，是一个与一个月前截然不同的少年。
年仅十五岁，身形却已初步长开，褪去了不少少年的青涩和圆润感。肩膀宽阔，胸膛厚实，四肢修长而匀称。原本略显单薄的身躯，此刻覆盖着一层线条流畅、充满力量感的肌肉，不是那种笨重的臃肿，而是像猎豹般蕴含着爆发力的精悍。水珠顺着紧实的腹肌和臂肌滑落，在油灯的微光下泛着健康的光泽。
最引人注目的是他的发色与瞳色。黑色的短发利落清爽，但在鬓角和后脑的发尾处，却诡异地挑染着几缕灿烂的金色，如同阳光穿透乌云。清澈而锐利的金色瞳孔，此刻正带着些许疲惫，却又闪烁着不服输的光芒。这是一个经历了严酷打磨，正逐渐展露锋芒的帅气少年郎。
“啧，都快不认识自己了。”龙也摸了摸自己硬邦邦的腹肌，苦中作乐地吐槽，“就是不知道这身肌肉能不能扛得住老爷子下一轮的‘关爱’。”
桃山修行的日子，便是日复一日的、系统而残酷的基础训练。
每天天不亮，龙也就需要绑着沉重的沙袋，沿着桃山陡峭的山路往返奔跑。肺如同风箱般剧烈喘息，双腿如同灌铅，每一次抬腿都仿佛在与重力搏斗。桑岛慈悟郎会跟在一旁，步伐轻快得不像老人，嘴里不断呵斥：“调整呼吸！想象气息沉入丹田！这点重量就让你龇牙咧嘴，以后怎么拿得起真正的日轮刀！”
早饭后，就要进行上下山的障碍折返跑：这是早餐前那条“刺激山路”的升级版，路线更长，陷阱更密集，要求的速度更快。龙也必须在体力急速消耗的同时，保持高度的精神集中，躲避、跳跃、翻滚……桑岛的木杖会毫不留情地点在他动作失误的部位：“这里！慢了零点一秒！如果是鬼的爪子，你的肠子已经流出来了！”
午饭前的爆发力训练，在平地上进行极短距离的冲刺、蛙跳、以及从蹲伏到全力爆发的突进。要求将全身的力量在瞬间压榨出来。龙也常常因为用力过猛而摔倒，啃一嘴泥。桑岛则会冷眼旁观：“爆发不是蛮力！是协调！是凝聚！把你的力量拧成一股绳！”
下午的力量训练，龙也需要进行俯卧撑、引体向上、挥舞沉重的木制哑铃，这些哑铃由桑岛亲手制作，比看上去沉得多，让龙也不得不怀疑木头里面包着的是实心的铁块。每一次肌肉的撕裂与再生，都带来酸胀的痛苦和潜藏的增长。龙也一边吭哧吭哧地做着，一边内心哀嚎：“老爷子以前肯定是开打铁铺的，这器械分量太实在了……”
晚餐饭后，要进行挥刀素震：这是龙也最先接触的，也是最枯燥的剑术基础。手持沉重无比的木刀，成千上万次地重复劈、砍、挥、刺的基本动作。目的是让正确的发力方式成为肌肉记忆，让手臂、手腕、乃至全身都与“刀”融为一体。一开始，他的手臂肿胀不堪，连饭碗都端不稳。桑岛会亲自矫正他的每一个细微角度：“手腕下沉！腰腹发力！刀不是你手臂的延伸，是你意志的延伸！呼吸呢？配合动作的呼吸忘了吗？！”
所有这些训练，桑岛慈悟郎都反复强调一个核心——强健的体魄是承载一切的根本。
“呼吸法，是榨取人体潜能，超越极限的技术。”某次训练间隙，桑岛难得地多解释了几句，“没有足够强大的身体容器，强行运转呼吸法，下场只有一个——”他顿了顿，目光森然，“血管崩裂，心肺衰竭，如同一个被吹爆的气囊。你想变成那样吗，小子？”
龙也想象了一下那可怕的场景，打了个寒颤，把头摇得像拨浪鼓。他终于明白，这些看似简单重复、折磨人的基础训练，究竟是为了什么。它们是在为他打造一个能够承受未来那股名为“雷之呼吸”的狂暴力量的坚实躯壳。
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