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王俊觉得这个训练很简单，准备今天就练。
对抗训练第一篇：通过练习运气吐纳，令全身筋脉畅通无阻，通过气的运转，减轻遇到打击时的痛楚。
怎么有点像功夫外星人也练功夫吗他很好奇。
反正能强身健体就好，他打算抽空就练，这两项花不了多少时间。
王俊又看了新抽出来的道具。
防守训练卡：系统在一小时内提示宿主提示断球、封盖、干扰时机正确与否，帮助宿主养成完美的防守习惯，从而提升防守效率。正式比赛禁用。
王俊皱起了眉头，又是一小时，还正式比赛禁用训练的时候没法用还有什么意义呢正式比赛到底是怎么界定的啊
没想到，系统立即回答了他的问题。“三对三，五对五，凡是记分，决胜负的比赛，不管时间长短，都算是正式比赛。”
“什么”王俊忽然发现自己是个白痴，原来系统有漏洞可钻。照这个说法，训练的时候如果不记分，不就可以用道具了吗
他兴奋了一会儿，又叹了口气。
他该为这种事高兴吗已经获得奖学金了，接下来该靠自己才对，训练再强有什么用
队内训练赛为了加强对抗性才鼓励计分，哪怕3v3打街球也会计分。如果想赚钱，如果他真要走职业篮球这条路，就不能做训练系统的傀儡，他必须变强，真正的强大起来。
王俊早上做戴维的训练计划，下午去泳池，在水里放松，适量的游几圈。
晚上，王俊腰腹训练开始很不顺利，坚持不了半分钟；他还练了两套呼吸吐纳法，暂时不知道对抗能力会不会因此增强，耐力确实变好了。
人一旦过的充实，会发现时间匆匆如流水。
坚持了两周多，几乎密歇根大学所有运动爱好者都知道了王俊。缺席训练后，他反而更出名了。
网上校内论坛跟踪报道着王俊特训的情况。
有人佩服，有人看个热闹。
艾比也发了个帖子，配上两人刚认识时在郁金香餐厅的合影以及之后的几张合影，说当初王俊是个胖子，现在都瘦三圈了。
王俊立即成为了胖子们的榜样，很多学生跟帖。
“除了跑步外，那家伙还去游泳，太能练了吧听说开学前他就坚持一段时间了。”
“瘦太多了，简直不敢相信这是一个人，好励志啊。”
“这家伙和艾比关系很好，是篮球队的，两个教练在为他打赌呢。”
“我想他这么练下去早晚出事，立贴为证。”
前面都还好，最后的留言引起了校方的注意。
刚刚开学没多久，两个教练就因为王俊吵的水火不容，他这样高强度训练真的没问题吗
这天早上，王俊还没开始练，戴维就打电话通知他去校长办公室一趟。
“校长找我干什么”
“就是问几个问题，你怎么想的就怎么说。你训练强度太高，他们害怕你身体练出问题。”戴维相信不会有事，语气很轻松。
“好吧。”
王俊问路找到了校长室，进屋见到了和蔼的白发老人，现任分校长杰森史密斯。
他微笑着行了个礼：“校长你好，我来了。”
史密斯笑着问：“王俊，我听说了你的事，获得奖学金，加入篮球队，还有两个教练为你打赌。你感到有压力吗”
“压力是有点，我想帮助球队，报答戴维教练的知遇之恩。”王俊回答说。
史密斯问：“我听说你每天都要高强度训练，这是自愿的吗有没有什么不舒服”
“当然是自愿的，越练越舒服，我很多脂肪都变成肌肉了。”王俊亮了亮肱二头肌。
“你确定不会练出什么问题吗”
这是史密斯担心的，前几年橄榄球队就有个人训练太狠，累伤了，家长向学校索赔，闹的很不愉快。
王俊微笑道：“我很清楚自己的身体，快透支的时候会停下，肯定没事，谢谢校长关心了。”
“你要不要去做一次体检呢”史密斯问。
“不用做什么体检，你如果不相信，派人看一次我的训练就知道了。”系统就可以体检，王俊才不愿做多余的事。
看他自信的模样，史密斯打消了疑虑。
他精神饱满，气质阳光，病人或者被压迫的人绝不会是这副模样。
又聊了几句，王俊离开了办公室。
秘书进门问：“校长，他怎么样”
“是自愿的，他好像还闲练的不够，是个很有活力的年轻人。如果亚当森再说什么强迫训练之类的话，不要理他。哪怕这次打赌戴维输了，亚当森也不适合做球队教练。”
“你觉得戴维会赢吗”
“当然，机会都是留给有准备的人，王会打好篮球的，他可是整个安娜堡分校最努力的运动员。”
第三十二章球场菜鸟归队
有人分析说，王俊这段时间流汗量等于把整个人的水分流出去几遍了。
疯狂训练下，他瘦出了肌肉线条，只是肚子还稍大，那是最难减的部位，104公斤依旧略重，看起来很像职业球员了。
王俊三周以来第一次查看自己的身体素质。
如果每天都看，不变的话会对心理产生一些不好的影响，他试过那种滋味。付出了很多，结果没有回报，他会情不自禁去想这么做到底值不值得。
如果隔上段时间再看，肯定会有变化的。
“球场菜鸟”王俊，训练等级14，身高193，体重104公斤。看着系统身材模板肩宽腰细，他充满成就感。
力量643，这段时间举重减肥，他的力量提升了一些。
速度608，比一个月前高出了不少，那些锻炼方式确实很练爆发力，如果说王俊哪个部位肌肉最结实，无疑是大腿。
反应188，几乎没变，依旧迟缓。王俊知道了反应