第65章 诚心所至师门开 晨练伊始磨筋骨（2/2）

“公子……公子，醒醒……道长，哦不，师父他老人家来了……”是石头压低的声音，带着一丝紧张和提醒。

陈彦迷迷糊糊地睁开眼，屋内一片漆黑，只有窗外透进一点微弱的星光。他揉了揉眼睛，借着微弱的光线，看到床前站着两个身影，一个是已经穿戴整齐的石头，另一个，正是身形挺拔、目光炯炯的清尘道长！

陈彦一个激灵，睡意瞬间跑了大半！他猛地想起，昨晚拜师时，师父说的“从明日起”！他以为再怎么早，也得天蒙蒙亮吧？没想到竟然是凌晨五点！这比他平时上学起床的时间还要早一个多时辰！

但他不敢有丝毫怠慢，连忙翻身坐起，一边摸索着穿衣服，一边有些不好意思地说道：“师父……您，您这么早就来了……”

清尘道长面色平静，看不出喜怒，只是淡淡道：“一日之计在于晨。练功，更是如此。筋骨舒展，需趁天地阳气初生之时。速速洗漱，院中集合。”说完，便转身出了房门。

陈彦不敢耽搁，以最快的速度穿好一身利落的短打衣裳，用冰冷的井水胡乱擦了把脸，彻底驱散了睡意，便和石头一起小跑着来到院子里。

秋日凌晨的寒气扑面而来，让陈彦忍不住打了个哆嗦。院子里一片寂静，只有远处偶尔传来几声鸡鸣。清尘道长已经负手站在院中，如同一棵苍松。

见陈彦到来，清尘道长开口道：“习武之道，根基为重。根基不牢，一切皆是花架子。你年纪尚小，筋骨未坚，此刻正是打熬基础的最佳时机。今日，便从最基础的站桩、拉筋开始。”

说罢，他亲自示范。首先是一个看似简单，实则极难的“混元桩”：双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，沉肩坠肘，含胸拔背，双手虚抱于胸前，如同环抱一棵大树。要求看似简单，但要保持这个姿势，全身肌肉却需要持续微调，保持一种“松而不懈，紧而不僵”的状态。

“保持此桩，意念放空，感受脚下生根，头顶青天，呼吸自然绵长。”清尘道长一边纠正着陈彦的姿势，一边讲解要领。

陈彦依言站好。起初觉得没什么，但不到一炷香的时间，他就感觉大腿开始酸胀发抖，膝盖发软，双臂也渐渐沉重起来。额头、后背开始渗出细密的汗珠。他咬紧牙关，努力按照师父的要求调整呼吸，意念集中。

清尘道长在一旁仔细观察，不时出声指点：“腰背挺直，不可塌腰！”“肩膀放松，莫要耸起！”“意守丹田，气沉脚下！”

又坚持了一会儿，陈彦感觉双腿如同灌了铅一般，几乎要支撑不住。就在他快要放弃的时候，清尘道长才开口道：“可矣，今日到此，活动一下。”

陈彦如蒙大赦，连忙放松下来，只觉得双腿又酸又麻，几乎站立不稳。石头在一旁看得心惊胆战，连忙上前扶住他。

然而，这仅仅是开始。站桩之后，是更为痛苦的拉筋。清尘道长让陈彦坐下，双腿伸直，然后俯身用手去够脚尖。陈彦平时读书居多，筋骨本就偏硬，这一下更是疼得他龇牙咧嘴，额头冒汗。

清尘道长却丝毫不心软，一边帮他轻轻按压背部，辅助他下压，一边沉声道：“筋长一寸，寿延十年。筋络不通，气血不畅，何以强身？忍得一时之痛，方有日后之舒。”

就这样，在清冷寂静的凌晨，陈彦在师父的严格指导下，开始了他人生的第一次正式武学基础训练。站桩、压腿、活动关节……每一个动作都看似简单，却都蕴含着对身体极致的控制和磨练。汗水浸湿了他的衣衫，肌肉的酸痛不断挑战着他的意志力。

但他没有叫苦，更没有退缩。因为他知道，这是通往“文武兼修”梦想的第一步，也是师父对他心性和毅力的第一次考验。当东方天际终于泛起鱼肚白时，陈彦虽然浑身酸痛，疲惫不堪，但他的眼神，却比以往任何时候都更加明亮和坚定。他知道，一个全新的、充满挑战也充满希望的世界，正在向他缓缓打开大门。

------

（第六十五章完）

------